Le step est une des composantes fondamentales dans les activités du fitness.
Le badminton Prononciation du titre dans sa version originale Écouter est un sport de raquette qui oppose soit deux joueurs ou joueuses (simples), soit deux paires (doubles), placés dans deux demi-terrains séparés par un filet. Les joueurs et joueuses, appelés badistes, marquent des points en frappant un volant à l'aide d'une raquette pour le faire tomber dans le demi-terrain adverse. L'échange se termine dès que le volant touche le sol, ou s'il y a faute.
Le ballon de Klein ou ballon d'exercice ou swiss ball est un objet gonflable utilisé pour la rééducation physique (kinésithérapie) et l'entraînement sportif (fitness).
Nous vous proposons une activité par trimestre. Step au premier trimestre, Badminton au deuxième et enfin Fitball au troisième trimestre.
Cette activité est animée par Sylvie Seknazi.
Le cours a lieu le:
-Jeudi de 19h30 à 20h30
